אחרי אימון כושר

[אןפיררר]

למה תמיד אחרי אימון כושר אני מרגיש בחילות וכאבי ראש ורק אחרי 10 דקות שאני שוכב זה עובר?

 

[nadavr1234]

http://www.lbs.co.il/forumdisplay.php?f=33

 

[Reflect]

זה לא מצב תקני בעליל. תבחן מה אתה עושה לא נכון (לא אוכל לפני/אוכל יותר מדי, מתאמן יותר מדי, סוג אימון, התאוששות, תזונה במהלך היום, תיסוף ויטמינים, בדיקות דם).
מעבר לכך פנה לרופא, זאת העצה הכי טובה.

 

[מומין טרול]

או שאתה מתאמן כמו משוגע או שאתה לא שותה\אוכל\ישן כמו שצריך

כמו שהחבר מעליי אמר, לך לרופא