הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אני עושה טוב את הסקוואט? (סרטון)

Sagiv Shuker

משתמש מתחיל
19
0
נק' מוניטין:
0
19
0
לא מרגיש לי שאני עושה טוב



 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אי אפשר לראות את הסרטונים , אבל לפי התמונה זה נראה שהסרטון עקום תיישר אותו
 
אי אפשר לצפות בודיאו

נ.ב ממליץ לעלות לSENDPIC ...
 
ממה שראיתי אתה לא שובר מקביל ראיתי את הסרטון הראשון נהייה לי סחרחורת פעם הבאה תצלם מהצד ודי רחוק שיהיה אפשר לראות טוב יותר .
ותדאג לשבור מקביל
 
אתה בוקשי יורד, יש לך עוד הרבה לרדת
 
אתה צריך לרדת ממש אבל ממש עד הסוף וממש לאט לרדת ולעלות ככה זה יהיה תרגיל מושלם. אגב ממליץ להשתמש בחגורת גב.
 
במשקל כזה לא הייתי ממליץ לך שום חגורת גב
 
Back
למעלה תחתית