סרטון טכניקה סקוואט דדליפט ופרס

[Omer Bar Lev]

[video=youtube_share;NOfOeAa9GRA]http://youtu.be/NOfOeAa9GRA[/video]
[video=youtube_share;DoSs7LJif6Q]http://youtu.be/DoSs7LJif6Q[/video]
[video=youtube_share;uIgiWBDqGz8]http://youtu.be/uIgiWBDqGz8[/video]

 

[idoamsallem]

תכתוב משקלים ,תהפוך תסירטונים שצריך

 

[Omer Bar Lev]

תכתוב משקלים ,תהפוך תסירטונים שצריך

ניסיתי לסובב לא הצלחתי תתעלם מהסרטון של הפרס חוץ מזה איך הטכניקה?
סקוואט: 80
דדליפט: 85
פרס: 40
משקל: 81 בערך
גובה: 188
גיל:15
ותתעלמו מהנעליים שכחתי להוריד אותם

 

[Omer Bar Lev]

הקפצה

 

[Guyb]

הקפצה

אחלה טכניקה, יפה מאוד.