יש לי בעיה בפרס.
לאחרונה (ז"א עם העליה במשקלים), אני לא מצליח להגיע למצב שהידיים שלי ישרות למעלה לחלוטין.
כשאני מנסה להגיע למצב שהן מקבילות לחלוטין לעורף הגב התחתון שלי מתחיל לרעוד מעט.
בנוסף, לא התברכתי בגנטיקה בתאומים והם מצחיקים ביחס לירכיים שלי ולגוף בכלל.
האם להוסיף תרגיל עזר?
חשוב לציין, אני לא עושה PC אני עושה pendlay rows .
תודה רבה לעונים ולמתעניינים.
לאחרונה (ז"א עם העליה במשקלים), אני לא מצליח להגיע למצב שהידיים שלי ישרות למעלה לחלוטין.
כשאני מנסה להגיע למצב שהן מקבילות לחלוטין לעורף הגב התחתון שלי מתחיל לרעוד מעט.
בנוסף, לא התברכתי בגנטיקה בתאומים והם מצחיקים ביחס לירכיים שלי ולגוף בכלל.
האם להוסיף תרגיל עזר?
חשוב לציין, אני לא עושה PC אני עושה pendlay rows .
תודה רבה לעונים ולמתעניינים.
