מה ההבדל ביו military press לבין bb shoulder press בישיבה?

[Igor1233]

יש הבדל גדול בין מיליטרי פרס ובין פרס בישיבה עם תמיכה לגב?
ואיזה מהתרגילים מפתח את הכתף יותר טוב או שאין הבדל?

 

[דני שובבני]

בישיבה יש יותר סיכוי לפצוע את עצמך , תעשה מילימטרי כבד ויהיה טוב

 

[Igor1233]

והמיליטרי עובד על כל הכתף?

 

[Excite1]

והמיליטרי עובד על כל הכתף?

כן.