כמה כמות של גיינר אמור לקחת בפעם אחת?
- פותח/ת השרשור Excite1
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,325
יש לך הוראות על גב האריזה תקרא ! בדרך כלל זה 3 כפות מדידה , בקשר למים תחליף בחלב ! ושמים מ״ל לפי הטעם ככל שתשים פחות ייצא לך יותר חזק
- פותח/ת השרשור
- #3
לא הגיוני 3 כפות מדידה .... דקה אני יעלה תמונה.
ובקשר לחלב אל תדאג , 400 מ"ל מים ועירבוב של 15 שניות יוצא טעם אלוהי לא חייב חלב.
בכף מדידה התכוונתי לזה:
Uploaded with ImageShack.us
נק' מוניטין:
10,325
איזה גיינר זה ? אני יבדוק לך
- פותח/ת השרשור
- #5
סופרמאס של דימטייז, ותודה אחי.
נק' מוניטין:
10,325
מנת הגשה שווה 334 גרם בגיינר שלך כלומר 2 סקופים ( כף מדידה)
- פותח/ת השרשור
- #7
אז לא הבנתי, אני עושה נכון? אני צריך למלא עד הסוף את הכף מדידה עם אבקה כמו שבתמונה? זה נחשב למנה אחת?
נק' מוניטין:
10,325
פעמיים למלות את הכף ואז זה ייחשב למנה אם תמלא פעם אחת זה ייחשב לחצי מנה
- פותח/ת השרשור
- #9
לא נשמע לי הגיוני, אם אני אעשה את זה אז תוך שבועיים תגמר לי האבקה, טוב תודה בכול מקרה
נק' מוניטין:
10,325
זה גיינר ככה זה פשוט בזבוז כסף , כל גיינר מחזיק בערך שבועיים היית צריך לברר את זה לפני שקנית
- פותח/ת השרשור
- #11
ממה שהבנתי עד עכשיו, צריך לקחת 170 גרם וזה נחשב מנה אחת, זה בערך מעל ה 150 הקו הזה באמצע , שאלתי חברים \ מאמנים \ ועוד אנשים במכון.
נק' מוניטין:
10,325
אני בדקתי לך במקומות שמוכרים את זה יותר אמין מזה אין .. תעשה מה שבא לך עם זה , גיינר ים נגמרים בדרך כלל בשבועיים - שלוש והגיינר שלך לא מיוחד ונבדל מהשאר
נק' מוניטין:
0
