מה אתם אומרים על התוכנית הזאת לעלייה במסה??
http://bondilife.com/blog/zyzz-workout/
נראית לי מצויינת
http://bondilife.com/blog/zyzz-workout/
נראית לי מצויינת
נק' מוניטין:
345
חחחחחח LOL
הוא סתם הטריל אותך, סייקל הכוונה לסטרואידים. התוכנית הזאת היא חרא טהור. קח תוכנית הגיונית מהפורטל.
נק' מוניטין:
68
תוכנית ליותר מתקדמים
אבל היא בכלל לא חרא מה אתם מקשקשים
תפסיקו להיות אנטי נפח
אבל היא בכלל לא חרא מה אתם מקשקשים
תפסיקו להיות אנטי נפח
נק' מוניטין:
345
אמרתי את זה כדי שהוא יעזוב את התוכנית הזאת.
מן הסתם שפותח האשכול הוא מתאמן מתחיל. אם נאמר לו שזו תוכנית סבירה מינוס הוא יחבר את זה עם התמונות של זיז ויאללה לעבודה.
אתה בעצמך אמרת שזו תוכנית למתקדמים
נק' מוניטין:
345
בשבילך זאת תוכנית חרא כן. (אולי רלוונטית למתאמנים מתקדמים)
- פותח/ת השרשור
- #12
אני דווקא מכיר מישהו שעושה את התוכנית הזאת (והוא לא מתקדם) ויש לו אחלה תוצאות http://www.siz.co.il/view/mw5m52nizmqw.jpg.htm
נק' מוניטין:
5,839
איפה עובדות פה בדיוק?
אתה מתאמן מתחיל אתה לא צריך אימון שלם לגב שלך ו6 אימונים בשבוע.
אם היית מבין משהו היית יודע שזו תכנית שבכלל לא מתאימה לך.
נק' מוניטין:
5,839
להגיד "לחבר שלי יש גוף פצצה והוא עושה את התכנית " לא הופך את התכנית לטובה ובטח שלא מתאימה לך.
אני יכול להראות עשרות אנשים שלא עשו את התכנית ויש להם גוף פצצה אז מה?
נק' מוניטין:
5,839
אני לא מנסה לשכנע אותך לא לעשות את התכנית,פשוט אני רוצה שתדע שאתה טועה.
התכנית הזו לא מתאימה למתחילים (אתה ואני) ויש תוכניות שתתקדם בהן יותר מהר.
אני חושב שהגיבו לך מספיק אנשים ואמרו לך בדיוק אותו דבר,סיימתי להגיב באשכול הזה.
