רציתי להתייעץ איתכם אני לפני שבוע התחלתי סייקל למשך חודש וחצי של טרונבולון עם טרינבול כדורים
זריקות 2 של 200 בכל פעם וכן 4 כדורים של 10 כלומר 40 מ"ג ליום
המטרה של סייקל זה היא לכח מתפרץ וחיטוב הגוף כולל עזרה באימונים שלי :3 פעמים בשבוע אימוני קרבות באיגרוף תאילנדי לפני אליפות העולם שתהייה בתאילנד בחודש מרץ 2013. כמו-כן 3 פעמים בשבוג רץ 2 קילומטר וכן 3פעמים בשבוע חדר כושר.
עכשיו כך:אני מתכנן להמשיך את הסייקל לעוד חודש וחצי האם כדאי להחליף למשהו אחר אם כן למה
תודה
זריקות 2 של 200 בכל פעם וכן 4 כדורים של 10 כלומר 40 מ"ג ליום
המטרה של סייקל זה היא לכח מתפרץ וחיטוב הגוף כולל עזרה באימונים שלי :3 פעמים בשבוע אימוני קרבות באיגרוף תאילנדי לפני אליפות העולם שתהייה בתאילנד בחודש מרץ 2013. כמו-כן 3 פעמים בשבוג רץ 2 קילומטר וכן 3פעמים בשבוע חדר כושר.
עכשיו כך:אני מתכנן להמשיך את הסייקל לעוד חודש וחצי האם כדאי להחליף למשהו אחר אם כן למה
תודה
