ייעוץ ביקורת סקוואט וPendlay Rows

[Omer Bar Lev]

[video=youtube_share;zTjzdfNJaqY]http://youtu.be/zTjzdfNJaqY[/video] זה לא BOR התבלבלתי


[video=youtube_share;tBOF1KJKhig]http://youtu.be/tBOF1KJKhig[/video] סקוואט LB

 

[Guyb]

עבודה יפה.

 

[Omer Bar Lev]

עבודה יפה.

תודה

 

[wannaBfat]

הספוטינג שלי בסקוואט ממש ליצני. 🤡

אה, ועבודה טובה, מחכה ל3 פלטות (של 15 כמובן).

 

[DarY]

נראה בסדר

 

[Omer Bar Lev]

תגידו אני לא ממש יכול לשים את האצבע שלי על זה אבל שתי החזרות הארונות עולות אחרת מה3 הראשונות משהו עם הגב זה תקין?

 

[Blast]

תגידו אני לא ממש יכול לשים את האצבע שלי על זה אבל שתי החזרות הארונות עולות אחרת מה3 הראשונות משהו עם הגב זה תקין?

עם עוד טיפה ריכוז ב2 חזרות האחרונות, אתה תצליח בקלות לכופף את הגב טיפה פחות, שלא תכנס לגוד מורנינג בטעות. אבל סך הכל יפה מאוד!

 

[Omer Bar Lev]

עם עוד טיפה ריכוז ב2 חזרות האחרונות, אתה תצליח בקלות לכופף את הגב טיפה פחות, שלא תכנס לגוד מורנינג בטעות. אבל סך הכל יפה מאוד!

אוקי תודה רבה!

 

[danielpeer]

הספוטינג שלי בסקוואט ממש ליצני. 🤡

אה, ועבודה טובה, מחכה ל3 פלטות (של 15 כמובן).

למה אתה צריך ספוטינג יש לך ראק..

 

[wannaBfat]

למה אתה צריך ספוטינג יש לך ראק..

הבחור הזה גבוה. הוא טוען שהוא לא מצליח להניח את המוט על המוטות ביטחון בכשל וזה דיי הגיוני ת׳אמת
וגם אם זה לא היה המצב, למה לא לעשות ספוטינג אם יש אפשרות?