ייעוץ ארוחת צ'יט שהפכה ליום צ'יט.

[orelz]

ככה, אני בחיטוב ועושה העמסות אחת לשבועיים.
השבוע היה לי ארוחת צ'יט(לא העמסה) והארוחה הפכה ליום שלם שבמהלכו צרכתי כ4K קלוריות, אני מרגיש שעליתי מלא מלא במשקל ולמרות שאני יודע שהגיונית אולי עליתי מקסימום 400 גרם שומן אני מרגיש שזה 4 קילו - איך להתייחס לזה?
כדאי לצמצם היום מכיוון מה שקרה או שלהמשיך כרגיל?
יש לציין שכזה דבר קרה לי פעם ראשונה ולא יודע למה, אני משלב כל מה שאני צריך בתפריט ועוד פעם בשבוע אוכל ארוחת צ'יט נחמדה ומעמיס אחת לשבועיים.
היה למישהו משהו דומה?:bad:

 

[אלירמבו]

אלירמבו אתה חי בסרט, בפוסט הקודם נתת דוגמא למה שאכלת ביום והגעת בקושי ל10 אלף קלוריות. אתה לא אוכל 20+ אלף קלוריות ביום גם אם ממש תתאמץ וגם אם היית בחיטוב שנתיים

טוב אחי, אם זה עושה לך טוב, אתה צודק....

 

[מוש השור]

צריך קיבה עם קיבולת של פיל בשביל 20k קלוריות אבל אפשרי
מגש בקלווה של קילו יספק לך סביבות ה-12k

 

[rossi46]

יש כאלה שעושים את זה ב-10 דקות....
http://www.news-israel.net/Article.asp?Code=26897

 

[chd]

צריך קיבה עם קיבולת של פיל בשביל 20k קלוריות אבל אפשרי
מגש בקלווה של קילו יספק לך סביבות ה-12k

איך, אם קילו שומן טהור זה רק 9K?

 

[Jonashacht]

אין מילים.

 

[orelz]

אנשים אשכרה צופים בחרא הזה ועוד יש פרשנות? אבוי, האמריקאים חולים.
אגב גם אני הייתי מנסה את מזלי שם בשביל פאקינג 10000 דולר...