osher117 משתמש מתחיל 65 0 נק' מוניטין: -25 0 65 0 אלטרנטיבה 1/8/12 #1 אימון A: חזה יד אחורית רגליים אימון B: גב כתפיים יד קדמית סדר הימים: יום ראשון- A יום שני-B יום שלישי- הפסקה יום רביעי- A יום חמישי- B יום שישי-הפסקה יום שבת-הפסקה אז זה בסדר שאני יתאמן על זה יום אחרי יום?
אימון A: חזה יד אחורית רגליים אימון B: גב כתפיים יד קדמית סדר הימים: יום ראשון- A יום שני-B יום שלישי- הפסקה יום רביעי- A יום חמישי- B יום שישי-הפסקה יום שבת-הפסקה אז זה בסדר שאני יתאמן על זה יום אחרי יום?
osher117 משתמש מתחיל 65 0 נק' מוניטין: -25 0 65 0 אלטרנטיבה 1/8/12 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י אריאל: כן. לחצו כדי להרחיב... בדיוק מישו אמר לי שזה יכול לקרוע לי את השריר אז זה יכול לקרוע את השריר או לא?
נכתב ע"י אריאל: כן. לחצו כדי להרחיב... בדיוק מישו אמר לי שזה יכול לקרוע לי את השריר אז זה יכול לקרוע את השריר או לא?
osher117 משתמש מתחיל 65 0 נק' מוניטין: -25 0 65 0 אלטרנטיבה 2/8/12 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י אריאל: לא. לחצו כדי להרחיב... בגלל שכל יום זה עובד על משהו אחר?
osher117 משתמש מתחיל 65 0 נק' מוניטין: -25 0 65 0 אלטרנטיבה 2/8/12 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י אריאל: כן , לחצו כדי להרחיב... אוקיי תודה 😃
