שאלה לגבי כמות אכילת פירות
- פותח/ת השרשור G.Pas
- פורסם בתאריך
מי אומר ?אותם חברה שאומרים שהגוף סופג עד 30 גרם חלבון במנה?
אם אתה אדם חולה סכרת אז כן כדי שתשים לב לכמויות הסוכר שיכולות להיות גבוהות בפירות,או אם אתה מנסה לרדת במשקל אז כן לאכול תפוח שערכו יכול להגיע ל60-80קלוריות אז כן גם שם כדי לאכול במידה.
אבל אני לא שמעתי על הגבלה ספציפית,מה שכן התירוף היחיד שיכול להיות להגבלה לדעתי הוא אולי הריסוס המטורף שעושים לפרי
פעם הבאה תפרסם את זה באשכול השאלות המפגרות אחי,או לפחות ב"תזונה ותוספים"
נק' מוניטין:
260
- פותח/ת השרשור
- #3
אני אתן לך רקע על עצמי ותגיד לי את דעתך.
אני בתקופת חיטוב, ולא חולה בכלום.
אני אוכל הרבה פירות ביום מכל הסוגים.
עכשיו לדוגמה באבטיח יש 30 קלוריות ל-100 גרם פחות או יותר ואני אוכל המון ממנו - כנ"ל לגבי תפוחים ובננות שגם לא מכילים יותר מ-100 קלוריות ל-100 גרם.
עכשיו תגיד לי את דעתך - להפחית את כמות הפירות שאני אוכל או שאין בעיה עם המצב?
נק' מוניטין:
260
- פותח/ת השרשור
- #6
אתם אומרים בקיצור, לשים לב לקלוריות - כלומר לשמור על גירעון קלורי, לא משנה מה אני אוכל?
נק' מוניטין:
260
- פותח/ת השרשור
- #10
אני אשמח אם תסביר את עצמך
נק' מוניטין:
260
- פותח/ת השרשור
- #12
תודה רבה!!
