תמונה חודש מאסה נקייה מתאמן מתחיל (מאוד)

Rowtem · 15/8/12

גוף רפוי מלפני כמעט חודש:

גוף רפוי מהיום:

גוף מכווץ מהיום:

אני יודע שזו לא תקופה רצינית יחסית אבל בכל זאת, חוות דעת? ואם תוכלו בבקשה להעריך אחוזי שומן זה יעזור מאוד.
תודה מראש!

vithano · 15/8/12

איזה חוות דעת אתה רוצה?תוך חודש לא תראה יותר מדי שינוי אם בכלל.
תמשיך לעבוד קשה.

HorizonKing · 15/8/12

יש עוד מלאה עבודה קשה חח

shay_23 · 15/8/12

נכתב ע"י Rowtem:
אני יודע שזו לא תקופה רצינית יחסית אבל בכל זאת, חוות דעת? ואם תוכלו בבקשה להעריך אחוזי שומן זה יעזור מאוד.
תודה מראש!

אחרי 4 שבועות אתה אולי רואה הבדל
אחרי 8 שבועות המשפחה והחברים יראו
אחרי 12 שבועות כל העולם יראה הבדל.
תחזור עוד 8 שבועות.
בהצלחה

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?