שלום לכולםם ,
עוד מעט חודשיים בחיטוב ( 24.8 )
אני מאמין אני עומד כרגע על 16 אחוז שומן.
וזה חיטוב ראשון שלי אז יש לי שאלה קטנה :
עד לאיזה אחוז שומן לרדת בערך או שלהתחיל כבר מאסה ?
אוקי אז נעבור לתמונות
התחלה :
87.5
1.70 + -
23 אחוז שומן
רפוי :
מכווץ :
היום :
77.8 ( כמעט 10 קילו ^_^ )
170 + - ( לא בדקתי )
16-17 אחוז שומן
רפוי :
מכווץ :
אל תייתיחסו לפני יצא לי פרצוץ מצחיק 😲
אשמח לקבל דעות ואשמח עם תענו לי על השאלה למעלה =]
עוד מעט חודשיים בחיטוב ( 24.8 )
אני מאמין אני עומד כרגע על 16 אחוז שומן.
וזה חיטוב ראשון שלי אז יש לי שאלה קטנה :
עד לאיזה אחוז שומן לרדת בערך או שלהתחיל כבר מאסה ?
אוקי אז נעבור לתמונות
התחלה :
87.5
1.70 + -
23 אחוז שומן
רפוי :
מכווץ :
היום :
77.8 ( כמעט 10 קילו ^_^ )
170 + - ( לא בדקתי )
16-17 אחוז שומן
רפוי :
מכווץ :
אל תייתיחסו לפני יצא לי פרצוץ מצחיק 😲
אשמח לקבל דעות ואשמח עם תענו לי על השאלה למעלה =]
