בואו נעורר דיון, מה אתם מעדיפים, גיינר או אבקת חלבון?
אני שואל את זה כי אני בקרוב מתחיל מסה, ו2 אבקות של חלבון [4.6 קילו] יעלו לי יותר מאשר גיינר של 7 קילו, והתוספת קלוריות, דווקא תועיל לי ותעשה את זה קל יותר להשלים ערכים, אז מה דעתכם? ללכת על גיינר או על אבקת חלבון?
לידע כללי, עם אבקת חלבון אני יגיע לרמת חלבון שאני צריך, עם גיינר אני גם יגיע לרמת פחמימה ורמת קלוריות, אז עדיף לי להחליף סקופ של אבקת חלבון בסקופ של גיינר במידה וזה יותר זול?
אני שואל את זה כי אני בקרוב מתחיל מסה, ו2 אבקות של חלבון [4.6 קילו] יעלו לי יותר מאשר גיינר של 7 קילו, והתוספת קלוריות, דווקא תועיל לי ותעשה את זה קל יותר להשלים ערכים, אז מה דעתכם? ללכת על גיינר או על אבקת חלבון?
לידע כללי, עם אבקת חלבון אני יגיע לרמת חלבון שאני צריך, עם גיינר אני גם יגיע לרמת פחמימה ורמת קלוריות, אז עדיף לי להחליף סקופ של אבקת חלבון בסקופ של גיינר במידה וזה יותר זול?
