ייעוץ קלן

[סייקל..]

היי,
האם יש תיאבון מוגבר בשימוש בקלן? מהו התפריט הנכון והמומלץ בזמן שימוש בקלן?
האם להמשיך בתפריט החיטוב? או לאכול יותר?
האם הקלן מדלל מאגרי ויטמינים? מינרלים בגוף?
האם הקלן גורם לתחושת דיכאון בסיום הסייקל?
האם מומלץ לפזר נטילת הקלן לאורך היום?
בוקר צהרים ואימון אחכ?
האם סייקל של קלן עד 40 או 60 מ"ג ביום יעיל? האם לא חייבים לצרוך מינונים גבוההים?
אשמח לתגובות אחלה סופשבוע ......

 

[Katantzik]

תשובות,
1.לא אמור להיות תיאבון מוגבר בקלן ומניסיון שלי לאחר כמה ימים שהקלן מרוקן אותי אני מתחיל להיות רעב מעצם חוסר הפחמימות בגוף.
2.להמשיך כמובן בתפריט החיטוב
3.עצם זה שאתה נימצא בחיטוב כל המאגרים מדללים. (פחמימות ויטמינים ומינרלים מלחים וכו'...)
4.לא
5.כן, לפזר את הקלן במשך היום
6.סייקל של 40 - 60 מ"ג לא יעיל כל כך לדעתי אלא אם אתה שוקל 50 קילו. תעלה ל 80 - 100 לפחות.

 

[סייקל..]

מלך .... תודה 😃))