ייעוץ בקשר לכוח מתרגילי משקל גוף

[dagoss]

רציתי לדעת, אני רואה הרבה מאוד אנשים רזים נורא שעושים הרבה מאוד מתח ועליות כוח, לעומת זאת אני שוקל יותר מהם ואני מתאמן בחדר כושר כמעט חצי שנה ויש עלי "בשר" יותר מאשר להם ( הם נורא "שחיפים" בוא נגיד ככה), עכשיו ראיתי כמה מהם מתאמנים בחדר כושר והם באמת שמרימים פחות ממני במשקלים וכל זה.
עכשיו לשאלה: האם מתח מראה באמת את הכוח של הבן אדם?
​

 

[ITZIKB]

מתח לא מעיד על כח, יכול להיות בנאדם שיעשה 40 מתח ואתה רק 10 אבל אתה עדיין נגיד תהיה יותר חזק ממנו בפולי עליון.
אם אתה רוצה להשתפר במתח אתה פשוט עובד על זה כל יום, ואלה שרזים דווקא קל להם יותר כי הם צריכים להרים פחות משקל.