M Maorswan משתמש פעיל 989 93 נק' מוניטין: 715 0 989 93 9/9/12 #1 יש לי בעיה שאני מתעורר המון פעמים בלילה, כל פעם מתעורר לאיזה כמה דקות ואז חוזר לישון, לפעמים אפילו יותר.. אבל בכללי כשמחברים את הזמן שישנתי יוצא 7-8 שעות, זה נחשב או שחייב שהיא תהיה רצופה?
יש לי בעיה שאני מתעורר המון פעמים בלילה, כל פעם מתעורר לאיזה כמה דקות ואז חוזר לישון, לפעמים אפילו יותר.. אבל בכללי כשמחברים את הזמן שישנתי יוצא 7-8 שעות, זה נחשב או שחייב שהיא תהיה רצופה?
Spasm32 משתמש קבוע 1,712 642 נק' מוניטין: 2,661 0 1,712 642 13/9/12 #2 אין פה הישג נדרש, השאלה היא אם זה משפיע עליך ביומיום במובן של עייפות. 8 שעות זה אידיאלי, אבל זה לא קריטי, אפשר להתקדם גם עם פחות. Upvote 0 Downvote
אין פה הישג נדרש, השאלה היא אם זה משפיע עליך ביומיום במובן של עייפות. 8 שעות זה אידיאלי, אבל זה לא קריטי, אפשר להתקדם גם עם פחות.
