2 שאלות לגבי מולטי-ויטמין

[לירן]

היי

ניגש לעניין-
1.בגדול מה הסיבה לקחת מולטי-ויטמין ? אני שוקל לקנות את של Twinlab בהתאם להמלצות בפורום כיוון שלדעתי אני לא מקבל מספיק מהתזונה, במיוחד עכשיו בחיטוב(מבחינת ירקות ופירות- בד"כ זה מלפפון אחד ועגבניה אחת ביום, ולפעמים איזה פרי, פרט לזה - אבקה, טונה, ביצים, חזה עוף, אורז, לחם מלא)
מבחינת התנהלות כללית של הגוף - יש אצלי תשישות כללית ובמיוחד אחרי אימון, חוץ מזה אין משהו מיוחד
עוד דבר- בשנה האחרונה הייתי חולה פעמיים בצורה דיי קיצונית..לא יודע אם קשור לאימונים/תזונה/תשישות של הגוף אבל לפני שהתחלתי להתאמן בחיים לא קרה לי כמו שקרה לי באותם פעמיים(בפעם הראשונה הייתי מושבת בבית איזה שבוע וחצי בשירותים :\)

אני לא אוהב לקחת "סתם" כדורים/תוספים, ובכל זאת- נראה לכם שבהתאם לסיפור הנ"ל יש צורך לקחת מולטי ?

2. במידה ואני יקנה, מתי לוקחים את הקפסולה ? בוקר/צהריים/ערב, לפני/אחרי אוכל ?

תודה מראש

 

[דני שובבני]

1)כן
2) לא חשוב מתי במהלך היום , רק שיהיה על בטן מלאה אחרת תקבל בחילות !

 

[לירן]

תודה רבה, הזמנתי את ה-Twinlab

 

[Psycho]

לך על של טוויןלאב, גם אני קניתי אותו.
כדור אחד [מומלץ אחר ארוחה] ביום.
אם אתה לא אוכל הרבה ירקות [בעיקר] ופירות, חסרים לך הרבה ויטמנים, זה כנראה מה שגרם למחלות כאלה ואחרות.