נק' מוניטין:
20,021
קצת קשה לי לראות מהסרטון הזה: החבר שלך זז עם המצלמה וקשה לתת משוב נכון ככה. דבר נוסף: אני מציע שבפעם הבאה הוא לא יסובב את הטלפון.
בכל מקרה, אני מסכים עם איתי מעלי: אתה צריך ליצור יותר מתח בהאמסטרינגס כדי שתוכל לנצל יותר טוב את הרגליים.
בסה"כ לא ראיתי משהו חריג, המשקל יפה.
בכל מקרה, אני מסכים עם איתי מעלי: אתה צריך ליצור יותר מתח בהאמסטרינגס כדי שתוכל לנצל יותר טוב את הרגליים.
בסה"כ לא ראיתי משהו חריג, המשקל יפה.
נק' מוניטין:
244
- G-max
נראה כאילו הגב שלך בסדר גמור דווקא ברוב החזרות(אם אתה מתכוון לזה שהוא לא ישר) - סתם שאלה מתוך עניין , אם אתה עושה 185 לחמישייה(שזה משקל מטורף ומוניטין כבר נתתי לך על זה) בדקת פעם מה השיא שלך לחזרה אחת ? ואם כן מה הוא ?
נק' מוניטין:
390
- פותח/ת השרשור
- #9
תאמת שלא בדקתי ואני לא רואה ממש סיבה למה כן לבדוק את זה. בטח סביב ה200
רק אני שמתי לב לאפקט LSD הזה בסרטון? מריחה כזו? זה התיקון תזוזה הזה של היוטיוב?(או פלאש באק)
אגב. שתי החזרות הראשונות היו באחיזה רגילה. את ה 180 עשיתי הכול באחיזה רגילה ובלי חגורה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
390
- פותח/ת השרשור
- #11
אולי.נראה לאין זה יגיע. רק עכשיו השתחררי. מאסה ראשונה שאני עושה עם שינה.אוכל.יותר מאימון 2 בשבוע.
