נק' מוניטין:
58,703
גם בלי כלום אפשר לרדת באחוזי השומן, כדי לרדת באחוזי השומן כלל ברזל זה מאזן קלורי שלילי, כל שאר התוספים יביאו לך אולי פוש של 5% מתוך 95% עבודה (תזונה, אימונים, שינה וכו')
- פותח/ת השרשור
- #23
קודם כל אני מתעסק בהרבה אירובי כי משחק כדורסל ויש לי אימון 5 פעמים בשבוע של שעה וחצי והבעיה היא של פעם שאני מסיים אימון אני אוכל מלא ואז כל הקולוריות חוזרות אבל אם אני נמצא במאן קולורי שלילי קשה לי לעמוד באימון כי אני עייף ולא מסוגל לעשות מה שאני עושה תמיד וזה משפיע גם על מצב הרוח שלי אז רציתי איזה משהו כמו שורף שומן שגם ממריץ וגם שורף שומנים שאני לא יהיה עייף או משהו וגם מאזן הקולורי יהיה שלילי
מה אתה אומר על זה ?
מה אתה אומר על זה ?
נק' מוניטין:
58,703
מה יש לי לומר? אתה משחק כדורסל בקבוצה או סתם בשביל הכיף? אם בקבוצה אפשר להבין אם בשביל הכיף כדאי אולי להוריד באימונים או לבחור מה אתה רוצה לעשות להוריד במשקל או לשחק כדורסל במינון שאתה משחק.
שורף השומן לא יתן הרבה אנרגיה אם זה מה שאתה מחפש, עדיף כבר לשתות קפיאין או לקנות קפיאין בטבליות יצא הרבה יותר זול או מנגד כמו שאמרתי אפדרין.
- פותח/ת השרשור
- #27
לא זה לא בשביל הכיף אני משחק בקבוצה ופשוט אני מנסה להוריד משקל כדי להיות יותר מהיר אבל כש אני מתחיל בחיטוב או משהו כזה אז אני מגיע לאימון עייף אז בגלל זה אני מחפש משהו שיעזור לי לא להיות עייף באימונים בזמן החיטוב
