אחר פרסום-תחרות פאוורליפטינג בראשון לציון פוש אנד פול 24.11.2012

[SweetBamba]

מכיוון שראיתי שהמון אנשים לא שמעו על כך..וגם לא אני עד היום בבוקר
החלטתי לפתוח פוסט פרסום על התחרות
http://israelpowerlifting.com/?page_id=662
יש פה את כל הפרטים נקווה לראותכם..
הייתי בתחרות הזאת לפני שנתיים מאוד נחמד ומומלץ לכולם!

 

[tuxlight]

Oh God how lucky I did have diarrhea
;gahz

"סמינר"- אל תוותרו , תאמינו בעצמכם, תתקפו את
המוט בדדליפט,
בסקוואט תתעצבנו,
פרס תתפרצו,
תשאפו כבד תרימו כבד.

facepalm

סמינר עם אלוף עולםש מתאמן יותר שנים ממה שאתה חי.. זה קצת יותר מזה
על שיטות אימון, כל מני דברים חשובים שעזרו לו לעבור תקיעות בהתקדמות.. נקודות חלשות וכד' ..
טכניקה ושיט כזה...

וכה הוא גם בא לתת דדליפט
ראיתי סרטון שלו באותו קטע בתחרות שהוא בא למשוך דדליפט ראווה לכיף חודשייםא חרי פציעה.. הביא 400 כמו כלום 😵

 

[Rabbit nervous]

facepalm

סמינר עם אלוף עולםש מתאמן יותר שנים ממה שאתה חי.. זה קצת יותר מזה
על שיטות אימון, כל מני דברים חשובים שעזרו לו לעבור תקיעות בהתקדמות.. נקודות חלשות וכד' ..
טכניקה ושיט כזה...

וכה הוא גם בא לתת דדליפט
ראיתי סרטון שלו באותו קטע בתחרות שהוא בא למשוך דדליפט ראווה לכיף חודשייםא חרי פציעה.. הביא 400 כמו כלום 😵

שלא תבין לא נכון אני לא מזלזל בבחור, פשוט כל פעם שאיזה כריש בא לעשות סמינר, שזה מה שקיבלתי =0 .

 

[ish]

לא, אנדי בולטון מגיע לתחרות ב10+11 לדצמבר, בדימונה
תחרות קרב שלוש

 

[ארז]

הוא חייב לעשות משהו עם הדיבור שלו, מרוב שהוא שמן בפנים לא מבינים את מה שהוא אומר..

 

[SweetBamba]

מאיפה אתה? אולי תקפיץ אותי? אין לי איך להגיע.

אני גר קרוב לב"ש ואני חושב שאני עובר דרך קרית גת .אבל אני צריך לבדוק אם יהיה לי מקום באוטו כי אולי מצטרפים אלי כמה חבר'ה..שלח לי את המספר שלך בפרטי ונשמור על קשר.תזכיר לי עוד שובעיים

חייב סינגלט?

לתחרות הזו אני דיי בטוח שלא

facepalm

סמינר עם אלוף עולםש מתאמן יותר שנים ממה שאתה חי.. זה קצת יותר מזה
על שיטות אימון, כל מני דברים חשובים שעזרו לו לעבור תקיעות בהתקדמות.. נקודות חלשות וכד' ..
טכניקה ושיט כזה...

וכה הוא גם בא לתת דדליפט
ראיתי סרטון שלו באותו קטע בתחרות שהוא בא למשוך דדליפט ראווה לכיף חודשייםא חרי פציעה.. הביא 400 כמו כלום 😵

ולאלו מאיתנו שלא עושים דדליפט?האם הוא בסמינרים שלו מסביר גם על סקוואט \בנצ'?

הוא חייב לעשות משהו עם הדיבור שלו, מרוב שהוא שמן בפנים לא מבינים את מה שהוא אומר..

הוא שוקל 140+..מלדבר 30 שניות הוא מתנשף.👏

 

[Maorswan]

אני גר קרוב לב"ש ואני חושב שאני עובר דרך קרית גת .אבל אני צריך לבדוק אם יהיה לי מקום באוטו כי אולי מצטרפים אלי כמה חבר'ה..שלח לי את המספר שלך בפרטי ונשמור על קשר.תזכיר לי עוד שובעיים

לתחרות הזו אני דיי בטוח שלא

ולאלו מאיתנו שלא עושים דדליפט?האם הוא בסמינרים שלו מסביר גם על סקוואט \בנצ'?

הוא שוקל 140+..מלדבר 30 שניות הוא מתנשף.👏

איפה אתה גר? עומר? להבים? מיתר? ואשלח לך.

 

[tuxlight]

ולאלו מאיתנו שלא עושים דדליפט?האם הוא בסמינרים שלו מסביר גם על סקוואט \בנצ'?

אתה שוכח שהוא גם שיאן עולם בטוטאל לשעבר עם טוטאל של 2806lbs .. שזה 1273 קילו
551 סקוואט
305 בנץ'
417 דדליפט

ובנפרד השיאים שלו זה
551 סקוואט
342.5 בנץ'
457.5 דדליפט



והנה מזווית יורת נורמאלית לסקוואט ודדליפט.. אבל הסאונד מציק רצח...

 

[Maorswan]

אתה שוכח שהוא גם שיאן עולם בטוטאל לשעבר עם טוטאל של 2806lbs .. שזה 1273 קילו
551 סקוואט
305 בנץ'
417 דדליפט

ובנפרד השיאים שלו זה
551 סקוואט
342.5 בנץ'
457.5 דדליפט



והנה מזווית יורת נורמאלית לסקוואט ודדליפט.. אבל הסאונד מציק רצח...

אתה רואה גיל? הוא שובר מקביל! לא כמו החראות האחרים שלוקחים שיאים עולמים אין לי מושג למה.

 

[tuxlight]

אתה רואה גיל? הוא שובר מקביל! לא כמו החראות האחרים שלוקחים שיאים עולמים אין לי מושג למה.

אני לא בא להצדיק אף אחד חח..
מסכים איתך לגמרי שהסקוואט של רנטנן גבוה פחד.. והרבה סקוואטיםא חרים שמעבירים הם ביזיוניים
אבל לפעמים באמתס קואוט מזווית מסויימת יראה גבוה ומהצד פתאום תראה שהוא שובר מקביל

 

[Maorswan]

אני לא בא להצדיק אף אחד חח..
מסכים איתך לגמרי שהסקוואט של רנטנן גבוה פחד.. והרבה סקוואטיםא חרים שמעבירים הם ביזיוניים
אבל לפעמים באמתס קואוט מזווית מסויימת יראה גבוה ומהצד פתאום תראה שהוא שובר מקביל

תקשיב, בתור אחד שעושה סקוואט מול מראה במכון, אני יכול לומר לך שאפשר לשפוט הרבה עפ"י סקוואט מקדימה [כשאתה לומד איך זה אמור להיראות], ואני יכול לומר לך שמה שמעבירים להם זה כמו הסקוואט שלי כשאני עוד ברבע חזרה.

 

[tuxlight]

תקשיב, בתור אחד שעושה סקוואט מול מראה במכון, אני יכול לומר לך שאפשר לשפוט הרבה עפ"י סקוואט מקדימה [כשאתה לומד איך זה אמור להיראות], ואני יכול לומר לך שמה שמעבירים להם זה כמו הסקוואט שלי כשאני עוד ברבע חזרה.

הסקואוט שלך לא דומה בכלל לסקוואט שלהם
יש לך פי 7 יותר תנועה קדימה של הברך בסקוואט מה שאומר בצורה ישירה שצריך לרדת יותר בשביל שהירך תרד יורת נמוך מהפטלה
אתה עומד פי 7 יותר צר מהם וכו'...
בסופו של דבר סקוואט שעומדים בו רחב ובאמת כל התנוע הולכת אחורה.. לפעמים מזויות מסויימות יראה חלקי אבל בתכלס הוא יהיה מלא

 

[Maorswan]

הסקואוט שלך לא דומה בכלל לסקוואט שלהם
יש לך פי 7 יותר תנועה קדימה של הברך בסקוואט מה שאומר בצורה ישירה שצריך לרדת יותר בשביל שהירך תרד יורת נמוך מהפטלה
אתה עומד פי 7 יותר צר מהם וכו'...
בסופו של דבר סקוואט שעומדים בו רחב ובאמת כל התנוע הולכת אחורה.. לפעמים מזויות מסויימות יראה חלקי אבל בתכלס הוא יהיה מלא

אז למה לעזאזל השופט לא יושב בצד?

 

[tuxlight]

אז למה לעזאזל השופט לא יושב בצד?

facepalm

אתה יודע בכלל איך תחרות פאוורליפטינג מתנהלת?
למה יש 3 אורות אדומים/לבנים ?
יש 3 שופטים.. 1 מקדימה בסקוואט ודדליפט/מאחרוה בבנץ' ו 2 בצדדים.. 1 בכל צד
כל אחד בוחן את ההרמה מהזוית שלו אם הכל נראה לו תקני ונכון.. נגיד בבנץ' שהתחת לא עולה מהספסל, בסקוואט שהגיע לעומק, בדדליפט שנעל את הברך והירך וכו'
בסופו של דבר השופט הקידמי מביא את הפקודות squat , press , down וכו' ....
צריך 2 אורות לבנים ומעלה [יעני או 2 או 3] כדי לקבל good lift

 

[Maorswan]

facepalm

אתה יודע בכלל איך תחרות פאוורליפטינג מתנהלת?
למה יש 3 אורות אדומים/לבנים ?
יש 3 שופטים.. 1 מקדימה בסקוואט ודדליפט/מאחרוה בבנץ' ו 2 בצדדים.. 1 בכל צד
כל אחד בוחן את ההרמה מהזוית שלו אם הכל נראה לו תקני ונכון.. נגיד בבנץ' שהתחת לא עולה מהספסל וכו'
בסופו של דבר השופט הקידמי מביא את הפקודות squat , press , down וכו' ....
צריך 2 אורות לבנים ומעלה [יעני או 2 או 3] כדי לקבל good lift

אה נו מאיפה אני יודע, אף פעם לא הייתי בתחרות מה אתה רוצה חחחחחח
בכל הסרטונים אני רואה רק שופט אחד אז מה אתה מצפה ממני לחשוב? תערו של אוקאם!

 

[BiGUY]

אפשר לבוא לצפות? זה בתשלום?

הכניסה לצופים חינם.

אני משתתף בקטגוריה גיל 15 משקל 75.
דדליפט + בנץ' פרס.
את מי רואים שם? 😃

 

[Maorswan]

הכניסה לצופים חינם.

אני משתתף בקטגוריה גיל 15 משקל 75.
דדליפט + בנץ' פרס.
את מי רואים שם? 😃

אני אהיה בקטגוריה שלך אבל בקבוצת גיל אחרת 😃

 

[Star]

ואי באמת חייב סינגלט?חשבתי שהם יודעים שאנשים פה מתחרים אולי בפעם ראשונה /שנייה שלהם (ראשונה שלי),ובאים עם בגדים רגילים לא של איזה סט אדידס כמו באולימפידה,אם חייב סינגלט באמת הרבה אנשים לא יבואו.

 

[Maorswan]

ואי באמת חייב סינגלט?חשבתי שהם יודעים שאנשים פה מתחרים אולי בפעם ראשונה /שנייה שלהם (ראשונה שלי),ובאים עם בגדים רגילים לא של איזה סט אדידס כמו באולימפידה,אם חייב סינגלט באמת הרבה אנשים לא יבואו.

הם אמרו שחייב והנחו אנשים איך להזמין.

 

[tuxlight]

סינגלטים כרגע חייב בדימונה.. לא בטוח שגם פה...

 

[DarY]

אני חושב שזה לא מוצדק לחייב סינגליט מבלי למכור אותם
עם כל הכבוד אל המארגנים ברגע שאתה עושה תחרות במדינה שלא מוכרים בה סינגליט אתה לא יכול לחייב אנשים להזמין מח"ול
לא לכל אחד יש את האמצעים להזמנה מחול ושלא נדבר על המשלוח המטורף