שלום לכולם,
אני בן 28, שוקל 75 , 1.70 עם בערך 20-23% שומן -
חזרתי להתאמן בצורה סדירה אחרי שנה של אי סדירות (חודש כן , שבועיים לא.. וכו')
בנוסף אני בעוד חמישה חודשים מתחתן ולכן יש לי מטרה מסויימת שאני זקוק בעזרתכם .
מסיבות שלא ניתנות לשינוי אני לא יכול להזריק (פסיכולוגית ותאמינו לי שניסית לעבוד על זה, לא אפשרי)
ידוע לי שלקחת אוראלים לבד לא הכי מומלץ, אבל לצערי זה כל מה שיש לי לעשות
בנוסף אם לא אוראלים אז חשבתי לכיון PRO HORMONES - סטייל מאסטרדרול , HDROL , SDROL וכו'
שאלתי היא - האם יש סייקל שיכול להתאים לי ? (אני מחפש כמטרה עיקרית לעלות קצת במסה נקיה ובנפח, ועל הדרך אם ניתן להוריד באחוזי השומן (שכנראה בכל מקרה ירדו עקב כך שחזרתי להתאמן))
בנוסף מה עלי להכין בשביל PCT
אשמח לכל תגובה (אנא אבל חסכו ממנו הטפות, ומשפטים כמו "תהיה גבר תזריק" - זה לא קשור לגבריות זו בעיה אמיתית 😃 )
תודה רבה !
אני בן 28, שוקל 75 , 1.70 עם בערך 20-23% שומן -
חזרתי להתאמן בצורה סדירה אחרי שנה של אי סדירות (חודש כן , שבועיים לא.. וכו')
בנוסף אני בעוד חמישה חודשים מתחתן ולכן יש לי מטרה מסויימת שאני זקוק בעזרתכם .
מסיבות שלא ניתנות לשינוי אני לא יכול להזריק (פסיכולוגית ותאמינו לי שניסית לעבוד על זה, לא אפשרי)
ידוע לי שלקחת אוראלים לבד לא הכי מומלץ, אבל לצערי זה כל מה שיש לי לעשות
בנוסף אם לא אוראלים אז חשבתי לכיון PRO HORMONES - סטייל מאסטרדרול , HDROL , SDROL וכו'
שאלתי היא - האם יש סייקל שיכול להתאים לי ? (אני מחפש כמטרה עיקרית לעלות קצת במסה נקיה ובנפח, ועל הדרך אם ניתן להוריד באחוזי השומן (שכנראה בכל מקרה ירדו עקב כך שחזרתי להתאמן))
בנוסף מה עלי להכין בשביל PCT
אשמח לכל תגובה (אנא אבל חסכו ממנו הטפות, ומשפטים כמו "תהיה גבר תזריק" - זה לא קשור לגבריות זו בעיה אמיתית 😃 )
תודה רבה !