כאב שרירים - להמשיך?

[blackmamba]

היה לי אימון כרגיל ביום חמישי ועד אתמול השריר בזרוע עדיין כאב.
האם להמשיך להתאמן היום או לחכות ואם כן אז כמה זמן?

 

[Psycho]

איזה כאב זה? שריר תפוס? דומס? מה?

 

[blackmamba]

דומס לדעתי ,השריר נמתח אני ימשיך כרגיל אם זה יתגבר אני יפסיק