אחר דו ראשי.. גולה. (14)

[GuyMass]

שלום.
אני מעונין לפתח "גולה" ביד קדמית גולה חזקה.
עכשיו בינתים אני מתאמן במכון כושר ולא ממש רואה תוצאות אני מתאמן חודשיים.
ישלי עכשיו שריר די גדול, וגם פוזה יפה ליד.
ישלי כמה בקשות.,
אז איך אני יכול לפתח "גולה חזקה";maeq

 

[leftyland]

שלום.
אני מעונין לפתח "גולה" ביד קדמית גולה חזקה.
עכשיו בינתים אני מתאמן במכון כושר ולא ממש רואה תוצאות אני מתאמן חודשיים.
ישלי עכשיו שריר די גדול, וגם פוזה יפה ליד.
ישלי כמה בקשות.,
אז איך אני יכול לפתח "גולה חזקה";maeq

כשהשריר יגדל, הוא יראה גדול יותר, גם בכיווץ. אחוז שומן נמוך יעזור לו להיראות גדול יותר.

 

[Echo25]

אתה חושב שיש לך שריר גדול, זה הבסיס. כשהוא באמת יהיה גדול לא תשאל שאלות כאלה

 

[liavsg]

איך אתה מתאמן? מה התכנית אימונים שלך?