ייעוץ איך שומרים על מה שהשגנו בסייקל בתקופת הPCT ואחריו?

[lionfromzion]

שלום לכולם
אני מבקש קצת דגשים איך שומרים את המסה גם בפיסיטי בלי להשמין כמו עגל בתקופה הזו?
אפשר להוריד בהדרגה את הפחממות כמעט לגמרי?
צריך עדיין לאכול חלבון פי 3 ומעלה ממשקל הגוף ?
וכו'

תודה לעונים

 

[rednose]

הנושא נטחן אבל אענה שוב :
מניסיון שלי בסיום סייקל דווקא צריך לעלות בפחמימה כדי לשמור על מה שצברת בסייקל ,תמיד אתה תרד משהו כמו 2-3 קילו של מים בלי שום קשר לאוכל ,אתה יכול לרדת בכמות החלבון לפי 2 ממשקל הגוף שלך בגלל העובדה שסינטזת החלבון בסייקל היא ממש לא כמו באוף סייקל ,טיפ נוסף תתאמן חזק בפיסיטי ,
שיטה נוספת היא להזריק 500 iu כל שבוע של כוריגון .
מלבד זה הכל תלוי בגנטיקה שלך .

 

[lionfromzion]

הנושא נטחן אבל אענה שוב :
מניסיון שלי בסיום סייקל דווקא צריך לעלות בפחמימה כדי לשמור על מה שצברת בסייקל ,תמיד אתה תרד משהו כמו 2-3 קילו של מים בלי שום קשר לאוכל ,אתה יכול לרדת בכמות החלבון לפי 2 ממשקל הגוף שלך בגלל העובדה שסינטזת החלבון בסייקל היא ממש לא כמו באוף סייקל ,טיפ נוסף תתאמן חזק בפיסיטי ,
שיטה נוספת היא להזריק 500 iu כל שבוע של כוריגון .
מלבד זה הכל תלוי בגנטיקה שלך .

תודה על התשובה
אני יודע שהנושא נטחן אבל הדעות חלוקות לגבי יחס חלבון-פחמימה בpct ורציתי לדעת מה דעתכם
אשמח לשמוע תגובות נוספות ורציניות כמו שלך

 

[adimenia]

חפש פוסט שלי על PCT ו OCT

 

[lionfromzion]

חפש פוסט שלי על PCT ו OCT

תודה אחי
אני עושה חיפוש ב"חיפוש" למעלה, זה לא נותן לי תוצאה

 

[Mike Bikov]

הכל מופיע בנעוץ:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=20318

 

[lionfromzion]

תודה