נק' מוניטין:
-24
במהלך הזמן למדתי שלסדר התרגילים בתכנית יש השפעה לטווח הארוך. בעקרון מצאתי את הסדר שלי, אך נותרתי עם דילמה אחת לגבי שני תרגילים בעלי השפעה רבה האחד על השני והם סמיכה מעמידת ידיים (כתפיים) וסמיכה על יד אחת (חזה).
כרגע, בגלל שסמיכה מעמידת ידיים הוא תרגיל הרבה יותר קשה, אני מתחיל ממנו על מנת להיות רענן יותר עם דגש חזק יותר על הטכניקה. מצד שני, גם סמיכה על יד אחת אינו תרגיל פשוט הדורש ריכוז גבוה והרבה טכניקה, זאת בנוסף לכך ששריר המטרה שלו, החזה, הוא גדול יותר והעקרון שאני מכיר ממשקולות הוא שמתחילים בגדול ומסיימים בקטן (בנצ׳ למשל יבוא לפני מיליטרי). דעתכם חברה?*
כרגע, בגלל שסמיכה מעמידת ידיים הוא תרגיל הרבה יותר קשה, אני מתחיל ממנו על מנת להיות רענן יותר עם דגש חזק יותר על הטכניקה. מצד שני, גם סמיכה על יד אחת אינו תרגיל פשוט הדורש ריכוז גבוה והרבה טכניקה, זאת בנוסף לכך ששריר המטרה שלו, החזה, הוא גדול יותר והעקרון שאני מכיר ממשקולות הוא שמתחילים בגדול ומסיימים בקטן (בנצ׳ למשל יבוא לפני מיליטרי). דעתכם חברה?*
