ייעוץ דדליפט

[BodyBuilding]

אז ככה.. התחלתי לעשות דדליפט לפני איזה חודשיים והגעתי ל75 קג ל3X10 ואני רק בן 14 אז המאמן הטמבל בא אלי ואמר לי שלא מרשים לי לעשות דדליפט בגיל הזה רק עם אני ישתמש בחגורה.. ואני לא יכול לעבור מכון.. מה לעשות? לשים חגורה ולהמשיך דדליפט או לשנות? :\

 

[Psycho]

שים אלףףף זין על המדריך ותמשיך דדליפט.
חגורה בכזה משקל? אתה תחליש לעצמך את הזוקפים סתם.

 

[Billie]

שים אלףףף זין על המדריך ותמשיך דדליפט.
חגורה בכזה משקל? אתה תחליש לעצמך את הזוקפים סתם.

אתה יודע מה תפקיד החגורה?

 

[BodyBuilding]

שים אלףףף זין על המדריך ותמשיך דדליפט.
חגורה בכזה משקל? אתה תחליש לעצמך את הזוקפים סתם.

אתה חושב שאני לא רוצה? הוא פשוט לא מסכים לי..

אתה יודע מה תפקיד החגורה?

כן

 

[Billie]

ההודעה הייתה מופנית לPSYCO

 

[Psycho]

אתה יודע מה תפקיד החגורה?

מודע מאוד.
בין היתר שימוש בחגורה לאורך זמן גם בסטים הקלים יחליש לך את הזוקפים.

 

[Billie]

מודע מאוד.
בין היתר שימוש בחגורה לאורך זמן גם בסטים הקלים יחליש לך את הזוקפים.

לא.

 

[itay301]

שים חגורה רגילה של מכנסיים 🤡

 

[BodyBuilding]

שים חגורה רגילה של מכנסיים 🤡

חחחחח הוא לא עד כדי כך טמבל 😃

 

[MuffinMan]

תגיד לו שאין לו את היכולת לקבוע איזה תרגילים אתה תעשה ואם הוא רוצה, אז הוא יכול לנסות להחתים אותך על חוזה שאומר שאסור לך לעשות תרגיל מסוים.

 

[BodyBuilding]

תגיד לו שאין לו את היכולת לקבוע איזה תרגילים אתה תעשה ואם הוא רוצה, אז הוא יכול לנסות להחתים אותך על חוזה שאומר שאסור לך לעשות תרגיל מסוים.

הבעייה היא שזה קאנטרי לא מכון כושר פרטי והמאמנים לא רוצים שיהיה שם רע לקאנטרי וזה אז הם לא מרשים..
מה אתם ממליצים לי לעשות? לשים חגורה? אני לא רוצה להפסיד דדליפט

 

[guyschacht]

חגורה בכזה משקל? אתה תחליש לעצמך את הזוקפים סתם.

facepalm

 

[Psycho]

צודקים, התבלבלתי.
אין לי בעיה לטעות.. :(

 

[גשש בלש]

באיזה מכון אתה?

אני התחלתי דדליפט בגיל 15 וגם לי היו ריבים עם המאמנים. הבטיחו שיהיו לי בעיות גדילה, נכות, פריצות דיסק וכו'. הפתרון היה כמובן להטריל שם את כולם עד שיעזבו אותי.

בכל מקרה, מקסימום שים איזה חגורה מעפנה כזאת שלא שווה כלום בשביל שלא יחפרו לך.

 

[Beast and cheat]

מצחיק משהו. אף אחד לא התייחס לדדליפט 3X10

 

[Rami R]

במידה והוא שם חגורה אך לא מהדק אותה עד הסוף? זה כמו ליהיות בלי (לא?)🚬🤪🚬

 

[iziktan]

מצחיק משהו. אף אחד לא התייחס לדדליפט 3X10

זה לא יותר מצחיק אותך ש70 קילו דדליפט מפחיד את המאמנים ?
אני נישבע לכם כמה פעמיים שההייתי ss והמאמנים עצרו כי אני לא ''עושה'''
דדלפיט נכון הם אמרו לי להוריד את הפלטה כי זה קשה להם להדגים ככה
שים חגורה זה לא משנה שיט אם אין לך ברירה

 

[BodyBuilding]

במידה והוא שם חגורה אך לא מהדק אותה עד הסוף? זה כמו ליהיות בלי (לא?)🚬🤪🚬

יש בזה משהו אבל הוא תמיד עומד כזה לידי חופר לי שהתרגילים לא לגילי וזה יפגע בי והוא בטח יראה שהחגורה לא מהודקת

באיזה מכון אתה?

אני התחלתי דדליפט בגיל 15 וגם לי היו ריבים עם המאמנים. הבטיחו שיהיו לי בעיות גדילה, נכות, פריצות דיסק וכו'. הפתרון היה כמובן להטריל שם את כולם עד שיעזבו אותי.

בכל מקרה, מקסימום שים איזה חגורה מעפנה כזאת שלא שווה כלום בשביל שלא יחפרו לך.

אני יקנה אחת ממגה ספורט ב100 שקל וזהו

 

[Beast and cheat]

אני יקנה אחת ממגה ספורט ב100 שקל וזהו

אם כבר, אז למה לא לקנות את הRDX ב160 שקל, שהיא חגורה עם שימוש מעשי?

 

[BodyBuilding]

אם כבר, אז למה לא לקנות את הRDX ב160 שקל, שהיא חגורה עם שימוש מעשי?

מה אתה חושב על חגורה של HITAC? כזאת