אני במשקל של 63 קילו גובה 174. הבעיה שלי זה שאין לי מספיק זמן לאכול כמו שצריך אבל אני כן אוכל 3 ארוחות מלאות.
אני מתאמן SS אבל אני לא מצליח להעלות במשקל כל כך כבר. אז קניתי גיינר שעשוי 4:1 שלפי המרכיבים שלו זה בעיקר סוכר.
השאלה שלי אם יש הבדל בין לעלות במשקל מסוכר לבין לעלות במשקל מדברים אחרים בריאים יותר?
יש לציין שאני לא נוגע באוכל זבל חוץ מהגיינר הזה.
תודה.
אני מתאמן SS אבל אני לא מצליח להעלות במשקל כל כך כבר. אז קניתי גיינר שעשוי 4:1 שלפי המרכיבים שלו זה בעיקר סוכר.
השאלה שלי אם יש הבדל בין לעלות במשקל מסוכר לבין לעלות במשקל מדברים אחרים בריאים יותר?
יש לציין שאני לא נוגע באוכל זבל חוץ מהגיינר הזה.
תודה.
