נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
פרס:
דדליפט:
התחלתי להעלות משקלים (משה אישר את זה) כי הטכניקה כבר טובה.
סקוואט:
נראה לי מעולה (הסקוואט), רק כעשיתי יותר ממלא, לכיוון ATG (ברור שלא ATG אבל בין מלא ל-ATG) כי רק כשהמוט נוגע בראק אני מבין שזה עמוק מספיק- לפני זה הסקוואט חלקי.
דדליפט:
התחלתי להעלות משקלים (משה אישר את זה) כי הטכניקה כבר טובה.
סקוואט:
נראה לי מעולה (הסקוואט), רק כעשיתי יותר ממלא, לכיוון ATG (ברור שלא ATG אבל בין מלא ל-ATG) כי רק כשהמוט נוגע בראק אני מבין שזה עמוק מספיק- לפני זה הסקוואט חלקי.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
