הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אפשר להאמן כאשר יש לחץ דם גבוהה ?

godlin23

משתמש משקיע
4,229
1,530
נק' מוניטין:
2,943
4,229
1,530
הייתי אצל רופאה לפני יומיים והיה לי לחץ דם קצת גבוהה 140 ( כאשר צריך להיות 120-130 ) היא הפנתה אותי לא.ק.ג
היום עשיתי א.ק.ג והוא היה תקין לגמרי אבל בדיוקות לחץ דם היו 140 פעם ראשונה 150 פעם שניה ופעם שלילית 160 , אמרתי לה אני רק מתחמם בואי נבדוק עוד פעם עוד לא הגעתי למשקלי (לחץ דם) עבודה שלי 😃

בכל מקרה היא לא נתנה לי אישור רפואי לחדר כושר והפנתה אותי לעשות בדיקות לב ובדיקת לחץ דם שנמשכת יום שלם

רציתי לדעת האם זה אפשרי להתאמן עם לחץ דם גבוהה (בהנחה שיש לי משהו וזה נגיד לתמיד)?

עריכה : יש עוד מספר שמופיעה והוא היה 70
 
נערך לאחרונה:
אל תעבוד בעצימות גבוהה מאוד ואל תעשה לחיצות בשיפוע שלילי
תעשה אירובי בעצימות קלה-בינונית מספר פעמים בשבוע
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית