דלקות
- פותח/ת השרשור bjjman
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,640
כן , יש מה לעשות.
בראש ובראשונה לברר מה הגורם לדלקת... (נשמע טריויאלי , אבל זה הצעד הראשון). דלקת היא הרי תגובה לפציעה.
תתאר בפירוט את שגרת העבודה והאימונים שלך.
דבר נוסף , כמה טיפולי פיזיותרפיה עשית? האם כל מה שקיבלת זה פאראפין?
בראש ובראשונה לברר מה הגורם לדלקת... (נשמע טריויאלי , אבל זה הצעד הראשון). דלקת היא הרי תגובה לפציעה.
תתאר בפירוט את שגרת העבודה והאימונים שלך.
דבר נוסף , כמה טיפולי פיזיותרפיה עשית? האם כל מה שקיבלת זה פאראפין?
- פותח/ת השרשור
- #5
שתי הדלקות נגרמו מהאבקות חופשית. הדלקת בשורש כף היד נגרמה ככל הנראה מסיבובים של היד לשחרור אחיזה של היריב (עבדתי מול מישהו גדול יותר ועשינו רק את זה לקרוב לדקה בקרב) הכתף נגרמה מזה שעשיתי לו תחנת רוח מעמידה, אתה מתכופף על הברכיים ומעמיס אותו על הגב כמו בסקוואט לשנייה ואז מעיף אותו לצד השני עם משיכה.
אני מוקדן טלפוני אז אין חשש למאמץ עבודה. אימונים אחרים זה SS עם dumbell press במקום ה-clean.
עברתי 6 טיפולי פיזו' וכל מה שהרופא עשה זה טבילות בפארפין לרבע שעה ובקושי היה שיפור מתחילת נובמבר, אני ממש מתוסכל מזה כי אני רוצה לחזור לאימונים כמה שיותר מהר שאלתי אותו עם עוד סיבוב של ארקוקסיה או זריקת קורטיזון אבל הוא התנגד ואמר שזה נועד רק למצבים קיצוניים לפני ניתוח.
אני מוקדן טלפוני אז אין חשש למאמץ עבודה. אימונים אחרים זה SS עם dumbell press במקום ה-clean.
עברתי 6 טיפולי פיזו' וכל מה שהרופא עשה זה טבילות בפארפין לרבע שעה ובקושי היה שיפור מתחילת נובמבר, אני ממש מתוסכל מזה כי אני רוצה לחזור לאימונים כמה שיותר מהר שאלתי אותו עם עוד סיבוב של ארקוקסיה או זריקת קורטיזון אבל הוא התנגד ואמר שזה נועד רק למצבים קיצוניים לפני ניתוח.
