נק' מוניטין:
6,632
http://www.lbs.co.il/showthread.php?p=226#post226
יש הכל בנעוצים.
סופינציה - סיבוב החוצה של האמה.
פרונציה - סיבוב פנימה של האמה.
יש הכל בנעוצים.
סופינציה - סיבוב החוצה של האמה.
פרונציה - סיבוב פנימה של האמה.
נק' מוניטין:
6,632
תלוי באיזה חלק של היד. אם אתה מדבר על שריר הביספס אז פעלתו זה כפיפת מרפק עם סופינציה.
