ייעוץ אפשר המלצה על גיינר

[itaymadddd]

יש לי תפריט שאני אוכל לפי מה שכתוב כל כמה חודשים אני מוסיף קלוריות פעם מפחימות פעם מחלבון שומן וכדומה
אני אוכל מהכל אם זה בשר עוף גבינות ביצים שבועלת שועל .

אני בשלב שאני אוכל כמויות שקשה לי להכניס ואני חייב פוש קטן

אם את יכולים לי להמליץ על גיינר

 

[דני שובבני]

אבקת חלבון + שיבולת שועל/ חמאת בוטנים/פירות/ דגני בוקר למינהם / גרנולה ועוד .....

 

[itaymadddd]

נכון אתה צודק אבל אמרתי שאני בשלב שקשה לי לדחוף כבר פחמימות ואני מחפש גיינר טוב שיעזור לי

 

[SweetBamba]

http://www.kilogram.co.il/204/השוואות-בין-גיינרים-ואבקות-חלבון-כמה-ז/

 

[itaymadddd]

תודה עזרת לי מאד

 

[דני שובבני]

http://www.kilogram.co.il/204/%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%99%D7%9F-%D7%92%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%9B%D7%9E%D7%94-%D7%96/

תודה עזרת לי מאד

יאללה במבה זריז , תנעל 😃

 

[SweetBamba]

תודה עזרת לי מאד

מעולה,על איזה גיינר תלך?

יאללה במבה זריז , תנעל 😃

עוד מעט ,צריך שהבחור ינעל על גיינר ואז ננעל
(לא משהו נגדך איתי,פשוט הפוסטים של הגיינרים והאבקות חלבון יוצרים הטרלות ואני מעדיף לסגור אותם ברגע שפותח הפוסט מקבל תשובה)

 

[itaymadddd]

תנעל
אני עדין לא בחרתי אני בודק תערכים מה הכי מתאים לי למה שאני מחפש
לא שיש הבדלים גדולים

 

[SweetBamba]

אוקיי מעולה
אם יש עוד שאלות אל תתבייש לפתוח פוסט או לשלוח לי פרטית לפתוח את הפוסט הזה מחדש
ננעל