נק' מוניטין:
242
היי,
אני מתאמן באימוני כוח ומשלב ריצות קצרות מאוד בשביל ההרגשה אישית (1.5-2 ק"מ פעמיים בשבוע) על מנת לא לפגוע בהתאוששות.
לעתים רחוקות מאוד (3-4 פעמים בשנה) יוצא לי לשחק כדורגל עם חברים בשכונה ואני רץ הרבה יחסית (עד שאני מרגיש 'גמור').
כשעה אחרי הריצה הזאת מתחילים לי כאבים באזור הטבור. אני חייב לקפל את הבטן כדי שזה לא יכאב ואני לא יכול להתיישר בלי להרגיש כאב חד.
הכאב עובר יום למחרת (בבוקר אני קם ללא כאבים).
השאלה שלי האם אני צריך לדאוג או שהסיבה היא הכושר הגרוע שלי (בקושי 2 ק"מ אני רץ..).
תודה רבה
אני מתאמן באימוני כוח ומשלב ריצות קצרות מאוד בשביל ההרגשה אישית (1.5-2 ק"מ פעמיים בשבוע) על מנת לא לפגוע בהתאוששות.
לעתים רחוקות מאוד (3-4 פעמים בשנה) יוצא לי לשחק כדורגל עם חברים בשכונה ואני רץ הרבה יחסית (עד שאני מרגיש 'גמור').
כשעה אחרי הריצה הזאת מתחילים לי כאבים באזור הטבור. אני חייב לקפל את הבטן כדי שזה לא יכאב ואני לא יכול להתיישר בלי להרגיש כאב חד.
הכאב עובר יום למחרת (בבוקר אני קם ללא כאבים).
השאלה שלי האם אני צריך לדאוג או שהסיבה היא הכושר הגרוע שלי (בקושי 2 ק"מ אני רץ..).
תודה רבה
