הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט מלא 230 קילו לעשר חזרות

  • פותח/ת השרשור
  • #5
אני צריך לגנוב לאח שלי את המצלמה בשביל זה. הטלפון שלי טיפש מדי והמצלמה שלי טובה מדי (DSLR שלא עושה וידיאו). בקרוב. אל תחזיק את הנשימה - טכניקה נסבלת בקושי ומשקלים חסרי מעוף לחלוטין.
 
אל תדאג, אני לא מעיר על טכניקה באתגרים ומאמצים מקסימליים ולא מעניין אותי המשקל. העיקר שאתה מתאמץ.

אני מעדיף לראות סרטונים של חברי הפורום מסרטונים של פריקים בחו"ל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית