מה נשמע ? 😃
בכל מקרה, המצב הוא כזה :
התחלתי להתאמן רגליים לא מזמן, אני עובד פעמיים בשבוע סקוואטים, ופעם בשבוע דדליפט.
התחלתי סקוואטים מ 60*5, ועכשיו אני ב 85*5. (כל אימון העלתי 5 קילו)
ואני חייב להגיד שיש גדילה ברגליים, אבל מאז שהתחלתי להתאמן ניהיה פער בין רגל ימין לשמאל 😳
יכול להיות שכשאני עושה סקוואט אני נשען יותר על רגל ימין או משהו??
פשוט להמשיך להתאמן ולקוות שזה ישתפר?
תודה מראש 😃
עריכה:
בנוסף, ניהיה לי קנאקים ברגל ימין כשאני מיישר את הרגל /: (ממש מעל הפטלה).
נראה לי אני אקח הפסקה עד שיעבור.
בכל מקרה, המצב הוא כזה :
התחלתי להתאמן רגליים לא מזמן, אני עובד פעמיים בשבוע סקוואטים, ופעם בשבוע דדליפט.
התחלתי סקוואטים מ 60*5, ועכשיו אני ב 85*5. (כל אימון העלתי 5 קילו)
ואני חייב להגיד שיש גדילה ברגליים, אבל מאז שהתחלתי להתאמן ניהיה פער בין רגל ימין לשמאל 😳
יכול להיות שכשאני עושה סקוואט אני נשען יותר על רגל ימין או משהו??
פשוט להמשיך להתאמן ולקוות שזה ישתפר?
תודה מראש 😃
עריכה:
בנוסף, ניהיה לי קנאקים ברגל ימין כשאני מיישר את הרגל /: (ממש מעל הפטלה).
נראה לי אני אקח הפסקה עד שיעבור.
נערך לאחרונה:
