נק' מוניטין:
3,311
המוט יושב טוב, האחיזה טובה, החזה לא קורס אתה שובר מקביל, אולי רק לפתוח ברכיים עוד טיפה ולהשתמש במתיחה כדי לעלות ולא להתקע בתחתית.
נ.ב
משתתף בצערך שגם את נתקעת עם ה״ראק״ המעפן הזה.. רק תנסה להוציא את המוט עם שתי רגליים, במשקלים היותר כבדים זאת תהיה בעיה .
נ.ב
משתתף בצערך שגם את נתקעת עם ה״ראק״ המעפן הזה.. רק תנסה להוציא את המוט עם שתי רגליים, במשקלים היותר כבדים זאת תהיה בעיה .
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה, לגבי ההוצאה, זה לא ממש מפריע לי עם רגל אחת כי פשוט זה ראק שמחובר לסמיט משין ויש שם ברזל למטה שכשאני מוציא אני צריך לעבור אותו.
לגבי המתיחה אני מנסה להשתמש בה, אם יש לך טיפ איך אני יכול לשפר ולעשות את זה בשלמות אני אשמח. 😃
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה, צריך לקנות מכנסיים במידה.
נק' מוניטין:
3,311
כמו שראסמלו אמר-עוד ברכיים החוצה.
ולגבי ההוצאה, גם אני תקוע עם כזה ראק מעפן עד שבמשקלים שמתקרבים לrm1 זאת ממש סכנת נפשות.
