הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בדיקת טכניקה סקוואט

  • פותח/ת השרשור shells
  • פורסם בתאריך
תשבור מקביל.
לדעתי אתה גם מתקופפף יותר מדיי קדימה עם המוט כשאתה יורד.
 
קודם כל שהטכניקה תהיה נכונה ואז יהיה בסיס לביקורת. תסתכל למטה
בגדול זה לא רע, צריך להוציא יותר ברכיים ויש מצב שהמוט קצת נמוך מידי, אבל קשה להגיד בוודאות. אם אתה מרגיש שהוא בורח לך אחורה, אז בוודאות הוא נמוך מידי.
וגם יותר חזה החוצה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית