נק' מוניטין:
24
אני מתאמן אצל חבר ויש לו טבעות , קיצר עשיתי מקבילים עליהן 10X3 (קשה מאוד אני אישית טוב מאוד במקבילים רגיל עושה עם 26 קילו מחובר אלי אז הלך לי טוב בהם )
אין לו בנצ' פרס אז התרגיל המרכזי לחזה זה מקבילים על טבעות והוא אמר לי שזה יותר טוב ממקבילים רגיל בגלל שזה מדמה את זה לבנצ' פרס בגלל כל המייצבים שעובדים ,
ובאמת אני מרגיש את זה יותר כמו סקאווט מאשר כפיפות יד קדמית למשל
אבל נראה לי היה פחות פאמפ ביד אחורית ובחזה (פאמפ אבל לא אומר כלום) מאשר במקבילים רגיל
קיצר מה אתם אומרים על התרגיל ? יצא לכם לנסות ? חח חבר שלי המשוגע הזה עושה את זה עם 20 קילו מחובר אליו 8X3 ככה שאפשר לחבר אלייך משקל ולא להפצע פשוט צריך להיזהר
ד"א הוא מקצר את האורך של הטבעת לפני שהוא עושה (ככל שהאורך יותר ארוך יותר קשה לייצב - פיזיקה פשוטה)
קיצר מה דעתכם על התרגיל ?
אין לו בנצ' פרס אז התרגיל המרכזי לחזה זה מקבילים על טבעות והוא אמר לי שזה יותר טוב ממקבילים רגיל בגלל שזה מדמה את זה לבנצ' פרס בגלל כל המייצבים שעובדים ,
ובאמת אני מרגיש את זה יותר כמו סקאווט מאשר כפיפות יד קדמית למשל
אבל נראה לי היה פחות פאמפ ביד אחורית ובחזה (פאמפ אבל לא אומר כלום) מאשר במקבילים רגיל
קיצר מה אתם אומרים על התרגיל ? יצא לכם לנסות ? חח חבר שלי המשוגע הזה עושה את זה עם 20 קילו מחובר אליו 8X3 ככה שאפשר לחבר אלייך משקל ולא להפצע פשוט צריך להיזהר
ד"א הוא מקצר את האורך של הטבעת לפני שהוא עושה (ככל שהאורך יותר ארוך יותר קשה לייצב - פיזיקה פשוטה)
קיצר מה דעתכם על התרגיל ?
