אני מחכה כבר המון זמן לסדנת לימוד סקוואט,דדליפט וכו' כמו שהייתה לפני שנה בערך.
מישהו יודע איפה ניתן ללמוד את התרגילים הנ''ל מבלי לרוקן את הכיס?
הכיוון זה איזור ת''א.
אתה יכול לפתוח YOUTUBE ולראות סרטונים של מארק ריפטו וחבריו (לא חסר סרטונים).
ברגע שתתרגל כמה וכמה פעמים, תמיד תוכל להעלות סרטון שבו אתה מבצע סקוואט ולאחר מכן תקבל ביקורות וטיפים לתיקון הסקוואט.
