P poloi12 משתמש מתחיל 113 2 נק' מוניטין: 2 0 113 2 5/3/13 #1 האם ירידה של 90 מעלות מספיקה, או שרק הדיפ סקוואט באמת עוזר?
leftyland משתמש משקיע 2,805 392 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 20,021 0 2,805 392 6/3/13 #3 נכתב ע"י poloi12: האם ירידה של 90 מעלות מספיקה, או שרק הדיפ סקוואט באמת עוזר? לחצו כדי להרחיב... נכתב ע"י Avia Chen: If its not deep, its not squat לחצו כדי להרחיב... כל עוד תשבור מקביל, זה מספיק.
נכתב ע"י poloi12: האם ירידה של 90 מעלות מספיקה, או שרק הדיפ סקוואט באמת עוזר? לחצו כדי להרחיב... נכתב ע"י Avia Chen: If its not deep, its not squat לחצו כדי להרחיב... כל עוד תשבור מקביל, זה מספיק.
P poloi12 משתמש מתחיל 113 2 נק' מוניטין: 2 0 113 2 6/3/13 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י leftyland: כל עוד תשבור מקביל, זה מספיק. לחצו כדי להרחיב... מה זה אומר לשבור מקביל?
Psycho משתמש משקיע 7,700 1,709 נק' מוניטין: 13,256 0 7,700 1,709 הרקולס פ"ת 6/3/13 #5 שמפרק הירך יהיה נמוך ממפרק הברך.
