תוכנית לואי סימונס מדבר על כח דינמי

[temp]

סרט של 42 דקות של לואי סימונס מייסד ווסט סייד ברבל מדבר על בניית כח דינמי .
http://macthrowvideo2.com/2006NTCALS.wmv

 

[joker]

מוריד

 

[joker]

יש כמה דברים שהוא לא הזכיר פה, אבל כן במאמרים שלו, תגיד עידן אתה בכלל חושב שזה אפשרי לעשות את הפוורקלין על הברכיים? הדבר הזה מטורף פשוט.

 

[temp]

הרצאה חובה לכל מתאמן גם מי שלא PL ,WL או אתלט .
הוא מדבר על בוקס סקוואט עבודה עם גומיות ושרשראות דרכי אימון , ומסביר למה הוא מאמן גם את הגב התחתון כמה פעמים בשבוע , פשוט המון ידע , הבן אדם גדול מהחיים .

 

[temp]

יש כמה דברים שהוא לא הזכיר פה, אבל כן במאמרים שלו, תגיד עידן אתה בכלל חושב שזה אפשרי לעשות את הפוורקלין על הברכיים? הדבר הזה מטורף פשוט.

שמע זה הרצאה מתוך סדרה לפי מה ששמעתי שם , לכן הוא לא יכול להזכיר הכל .
האמת אני לא זוכר ששמעתי באיזה דקה בסרט הוא מדבר על זה ?

 

[tomerA]

תודה 😉😉

 

[joker]

שמע זה הרצאה מתוך סדרה לפי מה ששמעתי שם , לכן הוא לא יכול להזכיר הכל .
האמת אני לא זוכר ששמעתי באיזה דקה בסרט הוא מדבר על זה ?

אני עכשיו לא ימצא את זה, בפעם הבאה שאני יראה את הסרטון אני יגיד לך, בכל מקרה לא עיקלתי את כל המידע.