ייעוץ בדיקת טכניקה- סקוואט (פעם שנייה)

[itamar8910]

אהלן, ניסינו לתקן את ההערות שלכם.
סקוואט שלי:
[video=youtube_share;H9l4i-glQF8]http://youtu.be/H9l4i-glQF8[/video]

סקוואט של חבר שלי:
[video=youtube_share;og0y_JOlPL0]http://youtu.be/og0y_JOlPL0[/video]

תודה לעוזרים 😃

 

[haristos]

אתה לא שומר על הגב זקוף מה שגורם לך לעגל את הגב, תנסה להוציא חזה החוצה ולרדת באופן מבוקר.
עוד שאלה אתה מנסה לעשות דיפ סקוואט או שסתם זה נראה בסרטון שאתה יורד נמוך מ60 מעלות?

 

[itamar8910]

אתה לא שומר על הגב זקוף מה שגורם לך לעגל את הגב, תנסה להוציא חזה החוצה ולרדת באופן מבוקר.
עוד שאלה אתה מנסה לעשות דיפ סקוואט או שסתם זה נראה בסרטון שאתה יורד נמוך מ60 מעלות?

לא אני פשוט רוצה עומק טוב. מה לגבי חבר שלי?