1.) באיזו תכניקה הכי כדאי לדחוק את המשקל (אמרו לי שלעמוד על כרית כף הרגל ולעשות קשת קטנה בגב)?
2.) מה המשקל שכדאי לקחת ביציאה הראשונה אם בדקתי היום ואני יכול לדחוק 100 לפחות (פעם הייתי דוחק יותר עכשיו אני באחוזי שומן נמוכים לא יודע עד כמה זה משפיע או זה שלא התאמנתי כחצי שנה)
3.)לפי מה שהבנתי יש סימונים על המוט ואסור יותר רחב (מושהוא אמר לי בקאנטרי שהקמיצה אמורה להיות על הקו המסומן במוט האולימפי) אך אני יכול יותר צר במקצת מהסימון?
4.)התחרות בקאנטרי קלאב בנצרת עילית שתתקיים ב 24 בבנץ' פרס תהיה ללא ציוד עזר?
תודה לעונים!
2.) מה המשקל שכדאי לקחת ביציאה הראשונה אם בדקתי היום ואני יכול לדחוק 100 לפחות (פעם הייתי דוחק יותר עכשיו אני באחוזי שומן נמוכים לא יודע עד כמה זה משפיע או זה שלא התאמנתי כחצי שנה)
3.)לפי מה שהבנתי יש סימונים על המוט ואסור יותר רחב (מושהוא אמר לי בקאנטרי שהקמיצה אמורה להיות על הקו המסומן במוט האולימפי) אך אני יכול יותר צר במקצת מהסימון?
4.)התחרות בקאנטרי קלאב בנצרת עילית שתתקיים ב 24 בבנץ' פרס תהיה ללא ציוד עזר?
תודה לעונים!
