הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אפשר ככה?

  • פותח/ת השרשור Koller
  • פורסם בתאריך
Koller

Koller

משתמש משקיע
2,158
1,343
נק' מוניטין:
4,169
0
2,158
1,343
טכניון
בגלל החגים עכשיו אז אני מתאמן שבוע הבא שני-רביעי-שישי ואז חוזר למתכונת הרגילה של ראשון-שלישי-חמישי, בקיצור השבועיים הקרובים יוצאים לי ככה:
שבוע 1 - AXAXAXX
שבוע 2 - XAXAXAX
שבוע 3 - AXAXAXX
ואז כמו שבוע 3.. זה בסדר ככה?
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י Koller:
בגלל החגים עכשיו אז אני מתאמן שבוע הבא שני-רביעי-שישי ואז חוזר למתכונת הרגילה של ראשון-שלישי-חמישי, בקיצור השבועיים הקרובים יוצאים לי ככה:
שבוע 1 - AXAXAXX
שבוע 2 - XAXAXAX
שבוע 3 - AXAXAXX
ואז כמו שבוע 3.. זה בסדר ככה?
לחצו כדי להרחיב...

אתה בfbw?
 
Upvote 0 Downvote
מה זה משנה כל עוד יש לך 3 אימונים בשבוע ומנוחה בין אימון לאימון?
בסדר גמור.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
האם אפשר לשמר מסת שריר אם אני מפחיתה במסת האימונים (בת 27)?
תגובות
2
צפיות
438
L
liavv
shyggeligt
איך אפשר לדעת שאני עושה את התרגילים נכון
תגובות
1
צפיות
1K
OA
OA
N
האם אפשר לעשות אימונים רק של סקוואטים וRDL ?
תגובות
8
צפיות
2K
יעל ג
יעל ג
IdanCO
עליה במסת שריר וירידה באחוז שומן - אפשרי?
תגובות
11
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
נתנאל שטרן 11
אפשר לעזור לי לבנות תוכנית אימון?
תגובות
1
צפיות
518
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית