תמונה אחרי חודש מסה מלוכלכת יש תוצאות?

[Bengolan2013]

רק לפרוטקול התמונות של אחרי זה אחרי 3 ימים ללא אימון בגלל כאבים בידיים והחלטתי לתת לגוף קצצת מנוחה (מחר חוזר להתמן כרגיל)

לפני:
http://prntscr.com/yxq4d רפוי

אחרי

http://prntscr.com/yxq9m רפוי

גב

http://prntscr.com/yxqeb

רגל

http://prntscr.com/yxqkj


אין לי תמנות של הרגל והגב לפני סורי...

 

[Seraph]

על התמונות פרונט אי אפשר להגיד אם יש שינוי, פעם הבאה תצטלם בדיוק כמו בפעם לפני, אי אפשר להשוות כשהזוויות והתאורה שונות לגמרי.

 

[Airburn]

מה שהבחור מאלי אמר , בגלל הזווית צילום ותאורה קשה לראות אחי, אבל חודש זה גם ממש קצת זמן.

 

[Echo25]

חודש זה לא מספיק זמן לראות שינוי

 

[Creepy horse]

"מסה מלוכלכת" תירוץ בשביל לאכול במבה ביסלי ונוטלה?

 

[Liad Zur]

התמונות לא ממש ברורות

 

[Bengolan2013]

"מסה מלוכלכת" תירוץ בשביל לאכול במבה ביסלי ונוטלה?

חחח לא אני לא אוכל חטיפים (ללא כשר לאימון)
אני אוכל בריא אבל בהגזמה מוחלטת 😃

 

[Creepy horse]

חחח לא אני לא אוכל חטיפים (ללא כשר לאימון)
אני אוכל בריא אבל בהגזמה מוחלטת 😃

טיפשי סתם עלייה מיותרת בשומן,תאכל עם פלוס קלורי נורמלי.

 

[Alph4]

אי אפשר להבין כלום מהתמונות ככה. חודש זה גם מעט זמן. בכל מקרה אני בטוח שיש שיפור רק שקשה לראות בתמונה,תמנע ממאסה מלוכלכת לדעתי חבל להשמין.זה מאסה לא השמנה !! בהצלחה

 

[werewolf]

לא רואה כל כך שינוי רציני אבל כמו שציינו פה למעלה חודש זה כלום זמן , מומלץ יותר להעלות תמונות של תקופות זמן גדולות יותר.

לא להתייאש אחי , ותארגן לך תפריט עם מאזן קלורי נורמלי , תתחיל עם 300 מעל הנייטרלי ותראה איך אתה מתקדם , ותקרע את התחת באימונים.

מחכה לעדכון ממך , בהצלחה אחי.