לפני שבוע בערך נפלתי ברחוב וכנראה מתחתי רצועה, כרגע לא כל כך כואב לי אבל הבעיה שצלעתי הרבה זמן ויש לי כאבים מטורפים בברכים ושאני מיישר את הרגל יוצאים לי מלא קליקים מחר יש לי אימון רגליים יש משהו ספציפי שאני יכול לעשות לברכיים כדי שיפסיקו לצאת לי קליקים?:rolleyess::rolleyess: