הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

HST

  • פותח/ת השרשור SalmTAK
  • פורסם בתאריך

SalmTAK

משתמש מתחיל
14
0
נק' מוניטין:
3
14
0
ראיתי שלא מדברים פה הרבה על התוכנית אבל בפורומים מחול ראיתי שהיא דווקא מאוד נפוצה .
מה בעצם עושה אותה מיוחדת וכמה היא תהיה אפקטיבית יותר מFBW פשוטה של מורכבים או AB ארבע פעמים בשבוע .
למטרות של פיתוח גוף בלבד ?

תודה ..
 
היו כמה משתמשים כאן שניסו אותה-Moonlight, Dave Grohl ואם אני לא טועה גם מר לטיסימוס ו-EMZ , ובדיעבד הצטערו על זה. זו לא תכנית משהו...
 
Back
למעלה תחתית