ייעוץ ליפטרים

[Fax]

בימים אלה מתקיימת תחרות הרמת משקולות וסתם שמתי לב שעל רוב הליפטרים שם אי אפשר להגיד שהם מתאמנים. לא רואים ידיים/חזה/רגליים, אני מבין שהם עובדים על כוח, אבל עדיין הגוף צריך להראות סימני חיים לא?

וסתם שאלה, מאיפה באה כל האהבה הזאת לאימוני כוח? למשל אני בתור מתחיל בחדר כושר, מאמין ש99% מהמתאמנים רוצה להשיג גוף יפה, לא מעניין אותי להיות חזק אבל להראות אותו דבר... מתי הבנתם שאתם רוצים להתאמן על כוח ולא על נפח?

* צפיתי רק בקטגוריה עד 80 ומשהו ק"ג

 

[AlonT]

אתה מדבר שטיות בדרך כלל למתאמני כוח יש רגליים ענקיות

 

[Rasmalo]

צפית בקטגוריה של עד 56ק"ג. אז כל מה שאתה אומר לא נכון.
שיגיעו החבר'ה של 85, 94, 105 אתה כבר לא תחשוב כך.

 

[Veemon]

היום היו רק עד 62,ואתמול עד56.
כמו שאמרו לך,תחכה לחבר'ה גדולים ;)
וסתם שתיהיה בעניין,באליפות אירופה רוב הטובים לא משתתפים,אז תחכה לאליפות העולם או שתראה סרטונים ביוטיוב.

 

[RussianHotGirl]

עד 80 ומשהו הם שחיפים 👏

כי רוב המסת שריר שלהם לא בפיק ולא באלכסונים אלא בישבן/האמסטרינג/טרפזים ואפילו ביד אחורית כשעושים פרס אאוט (ככה קוראים לזה?)
בקיצור אם אתה לא מבין אתה גם לא תבין למה אנשים עושים את זה...
בכל סרטוני המוטיבציה וזה מכנים את זה "THE IRON BUG" ואין דרך יותר טובה להסביר את זה

 

[Fax]

זהו, ככה חשבתי, אחכה לחבר'ה הגדולים 😃

ראיתי שם איגור מישראל מכירים אותו?

 

[Trainer]

זהו, ככה חשבתי, אחכה לחבר'ה הגדולים 😃

ראיתי שם איגור מישראל מכירים אותו?

טעות.

 

[Veemon]

זהו, ככה חשבתי, אחכה לחבר'ה הגדולים 😃

ראיתי שם איגור מישראל מכירים אותו?

איגור אולשינסקי,בתחרות אחרונה שהשתתף דחק 210 ק''ג,הניף 167ק''ג.

 

[Trainer]

טעות.

 

[harder]

תתחיל להתאמן כוח ותבין שתתחיל ולהתחזק, אתה מציב מטרות שאתה בסוף מצליח להשיג ואז אתה מציב עוד מטרות וככה האלה ככה אתה מתחיל לאהוב את הסיפוק מהסבל באימוני כוח הקשים

 

[omer1234]

יש כאלה שנראים שהם לא מתאמנים כי הם פשוט שמנים(ראיתי סרטון של ליפטר רוסי ביוטיוב עם כרס מפה ועד טיזינבי) אבל יש המון מתאמני כוח עם גוף פצצה שהם פשוט ענקיים(למשל moo)